中药是中华传统医学的瑰宝，但若保存或使用不当，药效可能大打折扣。想要充分发挥中药的作用，需注意以下几点：
1、药材质量是关键：选择道地药材（如宁夏枸杞、云南三七），其有效成分含量更高。购买时注意观察其外观须无霉变、虫蛀、变色，气味应有药材特有的清香，而非酸腐味，根茎类药材应干燥坚实，叶片类需完整无碎渣。
2、正确保存防变质：避光防潮，多数药材需密封后存于阴凉干燥处，潮湿环境易发霉，注意要分门别类，如芳香类（如薄荷、藿香）需单独存放，避免串味，另外贵重药材（如人参、虫草）可冷藏。
3、科学煎煮方法
展开剩余53%器具：首选砂锅、陶瓷锅，避免金属器皿（如铁锅）引发化学反应。
火候与时间：解表药（如麻黄、薄荷）需武火快煎，补益药（如黄芪、当归）宜文火久熬。
特殊处理：如附子需先煎减毒，薄荷应后下保留挥发油。
4、避免配伍禁忌
部分中药合用会降低药效或产生毒性（如“十八反”“十九畏”），需遵医嘱配伍。
5、个体化用药
中医讲究“辨证施治”，同一种病（如感冒）也可能因体质不同（风寒/风热）而用药迥异，切勿盲目套用偏方。
北京劲松中西医结合医院正规温馨提示：中药调理需耐心，短期可能效果不显，但长期坚持才能治本。若服用后出现过敏或不适，应立即停用并咨询医师。
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